【ミニバストレーニング】5つの秘密トレーニング開催!

ミニバスケットボールの試合でシュートを決められる選手になる! ☆5つの秘密トレーニング☆

8月5日(日)浜松市にてミニバス選手に向けたトレーニングを行いました。 ①正しい姿勢を作るための体幹トレーニング ②シュートを効率よく打つための体の使い方 ③シュートを打つためのストップの仕方 ④試合中を想定したボディーバランス、力の入れ方、力の抜 き方のためのトレーニング ⑤ゴールイメージトレーニング たくさんのメニューを楽しくやりました。

この5つを身につけることでシュート率がアップします! そしてケガをしにくくなります。 参加して頂いた選手、保護者の皆様ありがとうございました。 次回は8月26日(日)開催です。